Grijze muisjes bestaan niet

Hoe je hoofd je grijs kan houden, en je lichaam je kleur teruggeeft.

Lange tijd vond ik mezelf bij vlagen best saai en onbetekenend. Mijn innerlijke stemmen waren streng:

‘Ja hoor, leuk dat je met stem en lichaam werkt, maar wat heb je daar nu echt aan?’

‘Er zijn al zoveel mensen die dit doen, waarom zou jij bijzonder zijn?’

‘O, dus je denkt dat je bijzonder wórdt door met stem en lichaam te werken?’

‘Is dit een nieuw trucje om gezien te worden?’

‘Geef je jezelf zo een kleurtje, terwijl je van binnen gewoon een grijs muisje bent?’

Misschien herken je dit. Niet letterlijk dezelfde woorden, maar wel dat knagende gevoel: is wat ik doe wel waardevol? Ben ík wel waardevol?

Veel vrouwen die ik ontmoet, leven vooral in hun hoofd. Ze denken, analyseren, beslissen — en dat doen ze goed. Maar het lichaam… dat blijft vaak op de achtergrond. En juist dat lijf heeft zoveel te vertellen. Daar ligt je kleur, je energie, je kracht.

Je hebt vast wel gehoord van de disc-kleuren die iets zeggen over gedrag of persoonlijkheid. Misschien bén je rood, maar doe je blauw. Of je bent geel of groen, maar speelt rood. Soms voel je je vooral grijs, en probeer je van alles te doen om tóch kleur te laten zien.

Maar dat doen alsof kost bakken met energie. Dan is het lichter om gewoon volop grijs te zijn. Want grijs is niet leeg: het is een mengkleur, een wolkenlucht die steeds verandert. Grijs draagt stilte én potentie in zich. Herinner je je nog het boek 'Vijftig tinten grijs'? Pfoe!

Durf grijs te zijn. En weet: zodra je je stem of je adem laat klinken, verandert er iets in je binnenwereld. Niet omdat je dat krampachtig wilt, maar omdat je lichaam het vanzelf laat gebeuren. En je weet nooit, welke kleuren dan boven komen drijven.

Daarom hoef je jezelf niet vast te leggen in één kleur, één stijl of één type. Je bent meer dan wat je hoofd je vertelt. Je bent een lichaam vol klank, beweging en leven.

Dus ja: ik ben alle kleuren van de regenboog, en ook geen enkele kleur. En dat geldt ook voor jou.

Wil je ervaren wat kleur of ‘grijs’ in jouw lichaam doet?

Kijk eens rustig naar de zes tekeningen hieronder. Neem ze één voor één in je op.

• Welke tekening spreekt je het meest aan?

• Welke voelt ongemakkelijk?

• Waar in je lichaam merk je verschil als je naar ze kijkt?

  
  

Je hoeft niets te bedenken of te verklaren. Alleen maar kijken, ademen, voelen. Laat je lichaam het antwoord geven.